Los abrazos mejoran la salud. Esta fue la conclusión a la que llegó un hospital de Estados Unidos tras observar lo que pasó entre dos gemelas prematuras después de su nacimiento. Después de los primeros días en la incubadora, una de las dos hermanas empezó a mejorar y reforzar su salud mientras que la otra permanecía en estado crítico. El personal médico colocó a ambas recién navidad en la misma incubadora y la más sana, de forma espontánea, abrazó a la otra. Por sorpresa de

Después de un otoño más cálido y primaveral de lo normal, el frío y el invierno se empiezan a notar. La llegada del frio conlleva un periodo de adaptación del cuerpo y de nuestra salud a temperaturas más bajas. Para poder disfrutar de las actividades que van asociadas al invierno sin sufrir resfriados, gripes o congestiones, aparte de realizar el cambio de armario o cambiar los helados por cafés, infusiones y chocolates calientes, también debamos cambiar nuestros hábitos para

Según las organizaciones médicas se define la menopausia como la “época en la vida de una mujer en la que los ovarios dejan de producir hormonas y se detienen los períodos menstruales. (…) Se dice que una mujer está en la menopausia cuando no ha tenido su menstruación durante 12 meses seguidos. Los síntomas incluyen sofocos, cambios del estado de ánimo, sudores nocturnos, sequedad vaginal, problemas para concentrarse y esterilidad.” Lo cierto es que este periodo vital por el

Nuestro cuero cabelludo a menudo alberga exceso de grasa, residuos de productos y células muertas que provocan irritación y folículos más débiles. En verano, además, solemos someter nuestro cabello a muchas agresiones como el sol, el agua del mar o el cloro de la piscina. Estos factores intervienen en la salud capilar y hacen que el pelo se degrade. Un cabello sano y equilibrado pasa por un cuero cabelludo en buen estado. Al igual que exfoliamos el resto de nuestro cuerpo la