Hoy es el día mundial de la alegría, algo que se define como un sentimiento grato y vivo que suele manifestarse con signos exteriores. También se asocia a un sentimiento positivo causado por una emoción placentera o por la proximidad con alguna persona o cosa que exterioriza este tipo de emoción y transmite hacia las demás personas.
La palabra alegría proviene del latín “alacer”, “alacris” que significa rápido, vivaz, animado. Pero no solo se usa para describir el sentimiento como tal sino para referirnos a otras cosas. Por ejemplo, en Méjico la palabra se usa para nombrar a un dulce fabricado con semillas de amaranto y miel o azúcar.
En España sirve para designar a uno de palos del flamenco.
Si nos encontramos con una persona llamada Alegría significa “aquella que irradia felicidad.”
Más allá del equivalente atribuido a esta palabra ya sea como nombre propio o común, la alegría en sí es una experiencia que los seres vivos experimentan a lo largo de sus vidas.
La sensación de estar alegre puede venir determinada por muchos factores, uno de ellos son los colores, pues hay tonalidades que nos aportan emociones que nos conectan o nos llevan a sentirnos alegres y por tanto a ser más felices.
Los 5 colores asociados a la felicidad son:
Amarillo: causa liberación de serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo.
Verde: transmite sensación de calma y tranquilidad.
Azul: considerado el color oficial del optimismo y según algunos estudios nos hace dormir más y mejor.
Rosa: expresa delicadeza, cariño y amabilidad en sus tonalidades más suaves y energía y positivismo en sus tonos más fuertes.
Rojo: simboliza la vitalidad y el deseo de la vida.
Además un estado de ánimo alegre es previsor de enfermedades y tiene varios beneficios para la salud como:
- Disminución del estrés
- Mejora de la calidad del sueño
- Alivio del dolor
- Reducción de la presión sanguínea
- Mejora del sistema inmunológico
- Fortalecimiento de la función cerebral
- Aumento de la longevidad
- Protección del corazón
Podríamos concluir por tanto que la alegría es una puerta a la felicidad. Ya que está demostrado que cuanto más alegres nos sentimos más felices somos. Puede que no todos los días experimentemos ésa sensación pero que exista un día al año dedicado a la alegría nos puede hacer recordar la importancia de experimentarla y la belleza de sentirla.